15 günlük katı disiplin planımın sonuna geldim. Kendime 10 üzerinden 10 vermek isterdim. Ancak 6/10 veriyorum. En fazla 6.5/10 diyelim.
Bu perşembe kuzenlerimi eve maç izlemeye çağırdım. O zaman 1 şişe şarap içtim. Dün de arkadaşla buluşup 3 tane bira içtim.
Diet olarak ciddi hata yapmadım. Ufak tefek sapmalar oldu ama o kadar olacak.
Pokerde 28 saatte kaldım. Bugün de porno izledim. Dayanamadım :)
Genel olarak memnunum ama katı disiplinden bahsettiğim için kendime düşük puan verdim. Mayıs ayında benzer bir disiplin sağlamaya çalışacağım.
POKER
Pokerde haftada 15 saat oyun hedefi gerçekçi olmuyor. Hedefi 12 saat olarak koyacağım. Mayıs ayında 50 saat oynamayı hedefliyorum. 10k ellik bir volume yakalarsam benim için yeterli olacaktır. Şu anda kasam 8518,00 TL. Bu volume ile 1300 TL gibi bir rakeback beklentim var. Çok ciddi bir aksilik olmazsa bu ayın ortasında 300nl oynuyor olurum. Umarım ay sonunda da 10.000 TL'yi buluruz.
SPOR & DİET
5x5 programıma ve dietime aynen dikkat etmeye devam edeceğim. Alkol konusunda haftada 1, maximum 2 kez alkol alma hakkı veriyorum kendime. Yalnız 2 şartım olacak. Evde tek başımayken alkol almak yok. Ayrıca alkol alacağım günler sabah ve öğle öğünlerini çok çok hafif yapacağım. Alkol almaya akşam yemeği yemeden gideceğim.
GENEL
İş ile ilgili disiplinimde problem olmadı. Aynen devam ettirmeye çalışacağım. Pornodan uzak durmak içinse yaptığım en büyük hata şu. Kendimi kötü hissettiğim günler bilgisayarın başından uzak durmam gerekiyor. Poker oynamıyorsam bilgisayarın başında olmamam gerekiyor. Böyle durumlarda canım hiçbir şey yapmak istemiyorsa kısa süreli egzersiz yapıp (Şınav,mekik,squat) kitap okuyacağım.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder